1. Aminokyselina je základním stavebním kamenem bílkovin
Proteiny se skládají z aminokyselin a hrají důležitou roli v tělesných funkcích. Jsou nezbytné pro důležité procesy, jako je stavba buněk a syntéza hormonů a neurotransmiterů (chemikálie v mozku). Doplňkové suroviny jsou k dispozici také jako doplňky. Tělo potřebuje ke správnému fungování 20 různých aminokyselin, z nichž devět je považováno za esenciální. Esenciální aminokyseliny nemohou být v těle syntetizovány a musí být získávány externě prostřednictvím stravy nebo doplňků. Neesenciální aminokyseliny si tělo syntetizuje. Když jsou bílkoviny konzumovány, rozkládají se ve střevech na aminokyseliny a používají se v různých tělesných procesech, jako je poskytování energie tělu, budování svalů, oprava tkání, posílení imunitního systému, syntéza hormonů, funkce neurotransmiterů a enzymů a další biologické procesy. Nejlepšími zdroji esenciálních aminokyselin jsou živočišné bílkoviny jako maso, vejce a drůbež. Dotaz na hromadný aminokyselinový prášek.
2. Funkce devíti aminokyselin v lidském těle
Devět esenciálních aminokyselin vykonává ve vašem těle několik důležitých a různorodých funkcí:
Fenylalanin: Aminokyselina fenylalanin je prekurzorem mozkových chemických látek, jako je dopamin, epinefrin a norepinefrin. Tyto chemikálie jsou posly mozku. Pomáhá také při tvorbě bílkovin, struktuře a funkci enzymů a syntéze dalších aminokyselin.
Valin: Valin přispívá k růstu svalů, regeneraci tkání a je nezbytný pro tvorbu energie.
Threonin: Aminokyselina threonin je důležitým stavebním kamenem strukturálních proteinů, jako je kolagen a elastin, poskytuje strukturu pokožce a pojivové tkáni, pomáhá tvořit krevní sraženiny a tím zabraňuje krvácení. Threonin také pomáhá při metabolismu tuků a posiluje imunitní funkce.
Tryptofan: Tryptofan pomáhá udržovat správnou dusíkovou rovnováhu. Pomáhá syntetizovat serotonin, neurotransmiter. Serotonin reguluje náladu, chuť k jídlu a spánek.
Methionin: Methionin napomáhá růstu tělesných tkání, metabolismu a detoxikaci, stejně jako vstřebávání základních minerálů, jako je zinek a selen.
Leucin: Aminokyselina leucin je užitečná při syntéze bílkovin, obnově svalů, růstu svalů, hojení ran, regulaci hladiny cukru v krvi a syntéze růstového hormonu.
Isoleucin: Isoleucin napomáhá svalovému metabolismu, imunitní funkci, syntéze hemoglobinu a regulaci energie.
Lysin: Lysin pomáhá syntetizovat proteiny, enzymy, hormony (kolagen a elastin), vstřebávání vápníku, produkci energie a imunitní funkce.
Histidin: Aminokyselina histidin se podílí na syntéze histaminu, neurotransmiteru, který napomáhá imunitní funkci, trávení, regulaci spánku a sexuální funkci. Pomáhá také udržovat myelin (ochrannou bariéru kolem nervových buněk).