„Zlatý spínač“ mozku: Fosfatidylserin, přetváření paměti a soustředění
Jak stárneme nebo zažíváme zvýšený stres, často zaznamenáváme pokles paměti a pomalejší reakční doby. To je ve skutečnosti známka snížené funkce membrán mozkových buněk. Fosfatidylserin (PS), klíčový fosfolipid nacházející se v membránách mozkových buněk, je oslavován jako "zlatý spínač" mozku a je základní živinou pro aktivaci kognitivního potenciálu.
PS je klíčovou součástí neuronových membrán v mozku. Stejně jako vrátnice reguluje vstup živin a odvod odpadních látek, čímž zajišťuje efektivní fungování mozkových buněk [1]. Jeho hlavní funkce spočívá ve výrazném zlepšení kognitivních funkcí. Studie ukazují, že suplementace PS účinně zlepšuje paměť, zejména zpomaluje-pokles paměti související s věkem a zvyšuje dlouhodobou-retenci paměti. Dále optimalizuje přenos neurotransmiterů (jako je acetylcholin), čímž zlepšuje pozornost a plynulost řeči [2].
Kromě zvýšení výkonu mozku vyniká PS také v regulaci nálady. Účinně snižuje hladiny kortizolu (stresového hormonu), zmírňuje duševní stres a úzkost způsobenou prací nebo studiem, pomáhá vám zachovat klid a soustředit se v prostředí s vysokým-tlakem.
Výběr fosfatidylserinu znamená poskytnout vašemu mozku ty nejkvalitnější „stavební materiály“. Pomůže vám odolat zubu času, znovu získat jasné myšlení a rychlé reakce a udržet vaši inteligenci a vitalitu vždy online.
Reference:
1. McDaniel, MA, a kol. (2002). "Živiny specifické pro-mozek: lék na paměť?" Výživa, 18(11-12), 951-954.
.Kato-Kataoka, A., et al. (2010). "Fosfatidylserin získaný ze sójových bobů- zlepšuje paměťové funkce starších lidí: dvojitě-slepá, randomizovaná, kontrolovaná studie." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 47(3), 246-255.